@@kkkjhjhuv5884 pprt mano eu aqui com 21 parado em casa não faço nada além de comer, dormir e passar o dia todo no cel deitado, e olha que tô em uma situação bem mais de boa que o Serjão, não sou obeso como ele, mas sou gordinho, sedentarismo e procrastinação são meus maiores problemas, e ver que até o Serjão tá correndo atrás pra mudar me da um incentivo enorme, pra começar
É muito bacana a forma como a equipe lida com o Serjão, eles perguntam muita coisa pra ele ir desenvolvendo assuntos e curtir o treino, dessa forma ele nunca se sente desconfortável no ambiente. Isso parece até algo meio bobo, mas é uma mudança abissal na forma que um iniciante passa a lidar com o treinamento.
Vendo esse progresso do Sertão eu comecei entender porque tantas pessoas escolhem ser personal trainer. É muito legal ver eles ajudando o aluno e vendo ele executar o movimento.
Muito legal esse projeto, não só pelo fato do Serjão que é uma pessoa incrível estar melhorando, mas também pelo fato de práticas saudáveis estarem tendo tanta visibilidade e hype.
Verdade mas só pra fazer um adendo, o serjão tem muita massa muscular por que o corpo dele já suporta muito peso e também eu completaria que além disso tudo, o corpo dele é pesado né, dai ele acaba desenvolvendo mais massa muscular naturalmente pra suportar todo esse peso
@@ValiHer0 talvez que não tenha sido dito é que O Serjao por ser mais gordo e ter órgãos maiores e mais células que precisam ser abastecidas, em comparação com o Acriano . Isso significa que o consumo geral de energia em um indivíduo acima do peso - ou seu metabolismo basal - é maior. Ou seja ele tem mais massa muscular. Porque precisa movimentar um corpo de 185
@@david-uv9yz isso quer dizer o que? QUE O CORPO DELE DEMANDA MAIS FORÇA MUSCULAR DO QUE O ACRIANO POR EX. PORQUE PARA MOVIMENTAR UM CORPO DE 195KG DEMANDA MUITA FORÇA MUSCULAR
Cara, essa série tá melhor do que as grandes produções das streams, eu também comecei na academia com o Serjão. Só que eu é pra ganhar músculo, eu já sou magro.
Parabéns para a Bruna fumo e bebo desde os 15 anos e sinto que o cigarro está me matando dia a dia e mesmo assim não consigo largar parabéns ao Serjão também como sedentário fumante e cachaceiro estou me inspirando muito nele obrigado pela força Serjão
o primeiro passo para largar o vício é mudar de ambiente, lembrando que ambiente não é só o físico, pessoas também fazem parte do seu ambiente, e dificultar o acesso ao cigarro e tente substituir o cigarro por um "vício" bom, como uma atividade física que você goste como futebol.
Além da recomendação de cima, talvez conferir um profissional e tentar também aqueles adesivos dizem que influenciam bem a reduzir a dependência e facilitar essa mudança que é difícil mas é possível
Pô mano, tentar diminuir gradualmente mano,tu não pode perder essa luta não pq um dia tu vai tá em um cama de hospital mau conseguindo respirar, vai por min mano eu ja vi essa cena e é aterrorizante
O "Gordão Foguetes" vai funcionar por tempo limitado, depois de um certo tempo vai ser Serjão Foguetes mesmo. O Cariani já tava com a visão quando usou Serjão
gordão foguetes falando da Challenger bate mó tristeza desde de criancinha eu gostava de foguetes e queria ser astronomo e esse acidente sempre foi um q me deixou triste
caralho eu tô realmente acompanhando essa serie do serjao junto com o Maicon e com ânimo ainda por cima, tá sendo meu entretenimento por esses tempos e querendo ou não me motivando pra treinar no meu violão e na minha guitarra (mesmo que não tenha nada a ver, o sentimento de se superar é igual.)
um incentivo pra vc maico: eu tinha um percentual mais ou menos igual ao seu e comecei a fazer academia tbm faz uns 5 meses, até os 3 meses nao tem mta diferença mas dps meua migo oq vc começa a perder de peso e ganhar massa é mto gratificante kk
Kkkkkkk pior q eu iria tmb a academia o professor só me dava o papel tmb carai kkkkk rir demais aq po se e doido 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 isso e uma vdd maicon kkkkkkk
Cada grupo dentro dessa academia kkkk, em um ponto tem o zancanelli, Johan, tenente Breno conversando, em outro lugar tá o serjão com o Júlio, em outro tá o Igor 3k com o Jean kkkkk 16:16
Sem perceber estamos aprendendo a utilizar os aparelhos da academia corretamente, quais são os diferentes grupamentos musculares que são exercitados durante a execução e outras coisas mais..
![Maicon Küster News [OFICIAL]](http://yt3.ggpht.com/I6Z9oxtqAWFBYaxhVGtip6VkHBW7uZ8Y6FfzA8KyfGUkHvzi2vWzt8yy1o0nRC0gNW--QBIF=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
Vídeo completo: ruclips.net/video/PbJx8CO_yJM/видео.html
"eu assistia com o francisco e depois assistia com a bruna", é bom ver que o maicon dá atenção pras 2 namoradas dele
fico triste pelo kotaka
Kotaka vendo isso: 😭
@@alvejantee mkkkkkkkkkkkkkkkkk
Cadê o kotaka?
Kotaka é amante
Um cara nerd, da ciência, participando desse conteúdo fura muito a bolha e ajuda todos os lados, não tem pontos negativos.
Me emocionei com o esforço do serjão, o cara é brabo demais ele vai conseguir
🏳️🌈
E ele conseguir organizar essa parte da vida dele, vai servir de exemplo para muita gente pois ele é um cara admirado, eu tô na torcida por ele
😀
@@kkkjhjhuv5884 pprt mano eu aqui com 21 parado em casa não faço nada além de comer, dormir e passar o dia todo no cel deitado, e olha que tô em uma situação bem mais de boa que o Serjão, não sou obeso como ele, mas sou gordinho, sedentarismo e procrastinação são meus maiores problemas, e ver que até o Serjão tá correndo atrás pra mudar me da um incentivo enorme, pra começar
É muito bacana a forma como a equipe lida com o Serjão, eles perguntam muita coisa pra ele ir desenvolvendo assuntos e curtir o treino, dessa forma ele nunca se sente desconfortável no ambiente. Isso parece até algo meio bobo, mas é uma mudança abissal na forma que um iniciante passa a lidar com o treinamento.
Isso mostra que o Balestrin pode até não ser o melhor treinador do mundo mas é um ótimo educador e uma ótima pessoa
Maicon é um dos poucos homens que conseguiu reunir a esposa e a amante
que emocionante ver o serjão querendo mudar
espero que isso aconteça com mais gente, pois n é somente estética, é saúde!
Estética, saúde, autoestima e muito mais!
Agora só falta o Maicon começar a treinar também 💪
🎉
Ele já começou
Projeto do Maycon
66 dias
Parabéns pro serjao eu estava com 190kg treinei me esforcei e agora estou com 130 kg rumo aos 90 foco força e fé
Parabéns pelo trabalho de vcs
😀
Boa
Se importa em dizer qual a rua altura?
@@brainy7167 1.82
@@brainy7167182
serjao é foda, ele consegue ser careca e cabeludo ao mesmo tempo, o homem é foda patroa
O Maicon falando "Projeto Serjão dos Foguetes" é muito bom kkkkkkkkkkkk
Essa série do Serjão me animou a treinar e sem reclamar (antes eu ia odiando mas com ele aprendi a ser grata pela oportunidade)
Essa introdução do Maicon é essencial
Porra, quando vou ver o video no canal do Cariani sempre vem a voz do Maicon na cabeça kkkkkkkkkkkk
Vendo esse progresso do Sertão eu comecei entender porque tantas pessoas escolhem ser personal trainer. É muito legal ver eles ajudando o aluno e vendo ele executar o movimento.
Meu maior medo era soltar um peidinho, que as vezes botando muita força ninguém controla cara. Francisco 2023
KKKKKKKKKKKKKK
É fora do normal a conexão que o Maicon tem com o foguete do Serjão 🤤
Muito legal esse projeto, não só pelo fato do Serjão que é uma pessoa incrível estar melhorando, mas também pelo fato de práticas saudáveis estarem tendo tanta visibilidade e hype.
Esse vídeos estão me dando uma vontade real de começar a ir pra academia e fazer exercício. Serjão uma motivação foda
A risada da Bruna parece o choro da Chiquinha do Chaves, muito bom🖒
É fora do normal a conexão que o Maicon tem com o Gordão Foguetes 🚀
2023 maluco
@-.._--_--_..-nunca mais vi essas espécies, arrumaram um trabalho finalmente será?
@@IkarofelipOi
@@lozt7zindependente irmão
O importante é não esquecer que o serjao tem muita massa muscular pq ele carrega muito peso
Verdade mas só pra fazer um adendo, o serjão tem muita massa muscular por que o corpo dele já suporta muito peso e também eu completaria que além disso tudo, o corpo dele é pesado né, dai ele acaba desenvolvendo mais massa muscular naturalmente pra suportar todo esse peso
@@ValiHer0 talvez que não tenha sido dito é que O Serjao por ser mais gordo e ter órgãos maiores e mais células que precisam ser abastecidas, em comparação com o Acriano . Isso significa que o consumo geral de energia em um indivíduo acima do peso - ou seu metabolismo basal - é maior. Ou seja ele tem mais massa muscular. Porque precisa movimentar um corpo de 185
Kkkkkkkkkk
E tem 185 kg
@@david-uv9yz isso quer dizer o que? QUE O CORPO DELE DEMANDA MAIS FORÇA MUSCULAR DO QUE O ACRIANO POR EX. PORQUE PARA MOVIMENTAR UM CORPO DE 195KG DEMANDA MUITA FORÇA MUSCULAR
Petição para a Bruna participar de mais reacts.
Ela nem falo nada ué kkkkkkk
Não
Por que? 🧐🧐🧐
Assinado
@@armazenamentoesgotado8569 por que ela tem que preparar o almoço para o Maicon
Cara, essa série tá melhor do que as grandes produções das streams, eu também comecei na academia com o Serjão. Só que eu é pra ganhar músculo, eu já sou magro.
Serjão tá me motivando a largar a vida sedentária, sem meme
A cada 5 minutos o renato cariane "ele tem 185 kg..."
me emocionei com a motivação do Serjão, que orgulho sério
O maycon ta querendo fazer um projetinho tbm , da pra ver nos olhos dele hahaaahahaah esses videos não são só pelo entretenimento, ele ta vidrado 👀👀
Essa série do Serjao é um dos poucos vídeos longos que assisto na velocidade normal. Serjão é um exemplo
Eu desconfio que o Serjão é pai do Maicon, a conexão que eles têm é fora do normal.
O pai do Maicon morreu.
@@thiago4444isso é oque ele quer que vc pense
Parabéns para a Bruna fumo e bebo desde os 15 anos e sinto que o cigarro está me matando dia a dia e mesmo assim não consigo largar parabéns ao Serjão também como sedentário fumante e cachaceiro estou me inspirando muito nele obrigado pela força Serjão
o primeiro passo para largar o vício é mudar de ambiente, lembrando que ambiente não é só o físico, pessoas também fazem parte do seu ambiente, e dificultar o acesso ao cigarro e tente substituir o cigarro por um "vício" bom, como uma atividade física que você goste como futebol.
Além da recomendação de cima, talvez conferir um profissional e tentar também aqueles adesivos dizem que influenciam bem a reduzir a dependência e facilitar essa mudança que é difícil mas é possível
Troque um vício por outro vício espero ter ajudado
Pô mano, tentar diminuir gradualmente mano,tu não pode perder essa luta não pq um dia tu vai tá em um cama de hospital mau conseguindo respirar, vai por min mano eu ja vi essa cena e é aterrorizante
Bora pra mais um episódio do "Cariani falando que o Serjão já tem massa muscular porque tem que carregar 180 quilos no dia a dia"
185
Amo ver a empolgação do Maicon vendo esses vídeos. Espero que vc comece também e melhore cada vez mais. Todo sucesso!! ❤
Acompanhando o Serjão e o Maicon com esse novo estilo de vida, prática de esporte salva vidas
27:40 Que sincronia kkkk
"Tapão que ele levou"
Maicon fala que foi ele que bateu palma
Aí o Serjão diz : É...
Deve ser muito massa tu ser amigo do Serjão, Baptista, igor, julio, cariani e treinar todo dia junto com eles
Basicamente ser o Gian
É uma vibe de gente legal. 😀
Salve Maicão, Bru e Chico!!! Assistir vocês alegra meu dia!
Essa parte da abertura
"uma nova vida"
"PROJETO SERJÃO DOS FOGUETES" 😂
O "Gordão Foguetes" vai funcionar por tempo limitado, depois de um certo tempo vai ser Serjão Foguetes mesmo. O Cariani já tava com a visão quando usou Serjão
Acho que o personal como Júlio deve ser muito bom, ele incentiva tanto que vc fica orgulhoso de fazer qualquer movimento diferente rs 😅
Esse cara é muito gente boa. Deve ser muito tri conviver com alguém tão inteligente!
Eu assistindo esse vídeo enquanto maceto um x-tudo e uma coquinha 🤡
gordão foguetes falando da Challenger bate mó tristeza
desde de criancinha eu gostava de foguetes e queria ser astronomo e esse acidente sempre foi um q me deixou triste
9 meses pra chegar em marte de foguete, o cara quer chegar la em 6 meses e de carro kskskkskss
Quando aparece aqueles posts de antes e depois é legal mas mais legal ainda é ter este esforço documentado dia a dia.
Mtoo bacana ver que o Julio estuda antes de treinar o Serjao!
Serjao é conhecimentos gerais kkkkk
Petição pra colocarem um quadro do serjao dos foguetes na academia quando ele ficar bodybuilder
Treinar com o Júlio deve ser muito foda
Serjão eu amo vc ❤
3:43 Inacreditável q o Maicon vai fazer a mesma piada TODA VEZ
a introdução é imprescindível pra continuação do projeto
Um projeto sem introdução não vale a pena
Melhor parte do vídeo kkkk
Eu sonho com o dia que o Sergião vai mandar um salve pro Maicon dizendo que os react's dele o motivam❤😂
Júlio tá sempre lombrado
caralho eu tô realmente acompanhando essa serie do serjao junto com o Maicon e com ânimo ainda por cima, tá sendo meu entretenimento por esses tempos e querendo ou não me motivando pra treinar no meu violão e na minha guitarra (mesmo que não tenha nada a ver, o sentimento de se superar é igual.)
Pra cima Maicon! Todos apoiamos você começar o seu projeto também🫶
esse "igual um hímen" do Maicon pegou até a Bruna de surpresa KKKKKKKKKKKKKKK
13:06 causalmente os 2 monstros carregando 70kg em um braço
Eu adoraria ser amigo do Sacani, ele é muito gente fina.
monstrão foguetes é brabo dms kkkkk
É incrível como o serjão passa o ar de uma pessoa extraordinária.
O Cariani igual aquele chefe que aparece fala (tudo certo?) e some
Petição pro Maicon fazer teste de DNA pra ver se o Serjão é pai dele.
O Maicon narrando a intro "Projeto Serjâo dos Foguetes" com essa vozinha é o melhor 😂😂
man o zancanelli é o santo se canonizando kskskkskss
Maicon não para com esse react do serjao pfv
3h de Sergio Sacani para dormir era tudo que eu tava precisando pqp, mt obrigado
Serjão puxando ferro com fone de ouvido escutando racionais, o Francisco me deu uma coisa pra pensar quando eu tiver no chuveiro
não importa o video sempre é uma aula de academia de como melhorar o posicionamento, muito foda balestrin
Serjão é uma lenda
Serjão é muito, muito simpático
Cara, mantenha o habito "SERJÃO DOS FOGUETES" KKKKKKKKKKK rachei a bicola aqui chapado agr só esperando tu falar
Legal o fato da bruna ter parado de fumar, soltou pelo alto ai mas é um fato importante
tô assistindo a porr da minissérie, boa demais cara, a unica de 4 episódios no mercado, fera demais
um incentivo pra vc maico: eu tinha um percentual mais ou menos igual ao seu e comecei a fazer academia tbm faz uns 5 meses, até os 3 meses nao tem mta diferença mas dps meua migo oq vc começa a perder de peso e ganhar massa é mto gratificante kk
Nunca tanko a edição colocando a foto de quem tá falando
Kkkkkkk pior q eu iria tmb a academia o professor só me dava o papel tmb carai kkkkk rir demais aq po se e doido 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 isso e uma vdd maicon kkkkkkk
Cada grupo dentro dessa academia kkkk, em um ponto tem o zancanelli, Johan, tenente Breno conversando, em outro lugar tá o serjão com o Júlio, em outro tá o Igor 3k com o Jean kkkkk 16:16
16:17 "Pobre é o diabo eu odeio AS TENTAÇÕES" foi f0d4 hahahahha..
Kkkkkkkk me acabo de rir com a introdução do maicon
O nome do projeto podia facilmente ser "Foguete não tem Ré"
Essa foto do Francisco no laguinho kkkkkkkk ele tem muito aquelas fotos de tiozão!
Como diz o Sergião: " O buraco do Elon Musk é mais embaixo "
Sem perceber estamos aprendendo a utilizar os aparelhos da academia corretamente, quais são os diferentes grupamentos musculares que são exercitados durante a execução e outras coisas mais..
eu li "o serjao quebrou os pesos e agr so treina pesado"
KKKKKJJKKKKK EU ASSISTI O VELOZES E FURIOSOS DO ESPAÇO NO CINEMA FOI FODA
Serjão , Vaí Levar agente para marte , Laçando ás pessoas da terra mesmo , Quando bater Ó Shape Today . 🌍🚀
Vambora Serjão! Nois acredita em ti.
14:02 ihhhh....
Vai rolar um clima ae..
agora eu nao consigo ver esse abertura sem a voz do maicon kkkkkkkkkkk
os vídeos do Serjão eu faço questão de NÃO ver na velocidade 2x. Melhor conteúdo do RUclips
Eu aqui agora de noite pós academia, comendo Doritos com garrafão de 2L de energético zero açúcar, vendo o Serjão mandando o shape, Bora lá
Baixo assinado pra Maicon se vertir de linguini do ratatouille e a Bruna de Colette Tatou e Francisco de Remy 😂😂😂
Kkkkkkk franciscola engraçado demais o cara e santo olha ele La na parede kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk😂😂😂😂😂😂
Pow, Serjão é muito gente fina.
projeto magrão foguetes
tipo um himen kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
As risadas da Bruna são mt dahora kkjjkk achei fofo!
Serjão pra cima deles❤
Maikao tem que treinar e documentar pra nos marcha 😂😂🙏
mano eu assisto no cariani e depois venho aqui ver esse react maravilhoso kkkkkk
Eu faço igual kkk
Assiste o Baptista acordando o Júlio
Suei assistindo o Serjão hje! Pra comemorar vou pedir uma pizza